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每周带量食谱
第十一周
1
本周幼儿食谱
温馨提示
2
幼儿冬季保健小知识:?
1.合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,稍有活动,汗水把内衣湿透,而幼儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。2.外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长查看,幼儿蹬被子时及时盖好,以免幼儿着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。3.注意保持幼儿寝室良好的环境条件,室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭,有暖气和空调环境下,空气不流通,不利于幼儿健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。4.冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类,豆类等等。此外也要注意补充红枣,红豆等健脾补血的食物。5.冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数6.冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增加幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇